Докато хората бавно приемаха медитацията сериозно тук в Съединените щати, тя се наложи и сега много хора се кълнат в нея. Сега има кучешка медитация, която не е кучето надолу, но е стил на медитация, който можете да опитате с вашето куче или всеки домашен любимец във вашето домакинство. Ще имате повече успех с кучето си, например, отколкото с котката си, която няма да седи мирна, ако не иска.
И така, ако сте обмисляли да медитирате с кучето си, може да се чудите как да го направите. Освен това, какви са ползите от медитацията за вас и вашето куче? Ще отговорим на тези въпроси и още по-долу.
Какво е кучешка медитация?
Медитацията е доказала, че има голямо разнообразие от ползи, когато става въпрос за хората, така че защо не и когато става въпрос за кучета? Твърди се, че намалява стреса, помага при нивата на тревожност, намалява възпалението, понижава кръвното налягане и дори помага за предотвратяване на хронични заболявания. Това са ползи за хората и се казва, че кучетата могат да се възползват по същия начин.
Как да медитирате с вашето куче
Въпреки че има повече от няколко начина да медитирате с вашето куче, ние ще ви дадем един от най-простите начини, които познаваме в раздела по-долу.
- Първо:Намерете тихо и удобно място за медитация и доведете кучето си.
- Две: Поканете кучето си в това пространство и легнете до него.
- Три: Поставете едната си ръка върху гърдите на вашето куче, а другата върху задните му части.
- Четири: Обърнете внимание на дишането на вашето куче и след това съпоставете вашето дишане с неговото.
- Пет: Дишайте заедно за няколко минути, докато и двамата се уморите.
- Шест: Повтаряйте всеки ден, докато влезете в рутина заедно.
Какви са ползите от кучешката медитация?
Както при човешката медитация, медитацията с кучета има доста предимства.
Укрепва доверието и безопасността
Кучешката медитация може да изгради доверие между вас и вашия домашен любимец и да накара кучето ви да се чувства безопасно. Това може да помогне на вашето куче да се почувства здраво, сякаш може да ви се довери, и да го накара да се чувства безопасно в своята среда.
Намалява стреса
Медитацията с вас ще помогне за облекчаване на част от стреса, на който е подложено вашето куче, независимо дали от това, че е в нова среда, има някой или нещо ново в дома ви или друг стресиращ фактор. Това са само няколко от предимствата на кучешката медитация. Въпреки това, една от най-важните причини да медитирате с вашето куче е времето за свързване между вас и вашия космат приятел.
Видове кучешка медитация, която да опитате
Има няколко кучешки медитации, които можете да опитате с вашето куче. Те включват следното.
- Дихателни упражнения
- Медитация при ходене
- Савасана йога
Важно е да запомните, че всяко куче е различно и не всички кучета ще заемат медитация или горните пози. Не се опитвайте да принуждавате кучето си да опита медитация с вас. Бъдете търпеливи, не бързайте и то ще дойде.
Последни мисли
Въпреки че кучешката медитация все още не е станала модерна, вероятно няма да мине много време, докато видите хора навсякъде да медитират с кучетата си или дори с другите си домашни любимци. Медитацията е добра за облекчаване на стреса и много повече, когато става дума за хора, така че защо да не е подходяща за вашия домашен любимец? Опитайте един от видовете кучешка медитация по-горе, за да видите колко добре работи за вас и вашия космат приятел. Можете да използвате лакомства, за да възнаградите кучето си след кратка сесия, но в крайна сметка кучето ви ще порасне, за да се наслаждава на процеса и ще очаква с нетърпение да медитира с вас.
