Ако непрекъснато се потите, опитвайки се да изморите буйното си лабораторно кученце, може да почувствате, че навлизате в най-добрата форма в живота си. Въпреки чепритежаването на домашни любимци, особено кучета, осигурява няколко потенциални ползи за здравето, това не означава непременно, че собствениците на домашни любимци автоматично са по-здрави от останалите.
В тази статия ще поговорим малко за факторите, които допринасят за това хората да са по-здрави. След това ще покажем как притежаването на домашни любимци може да помогне за подобряване на някои от тези променливи, което вероятно води до по-здравословен и по-дълъг живот.
Какво прави някои хора по-здрави от други?
Според CDC здравето на човек се влияе от много фактори, които обикновено попадат в пет категории. Тези категории са:
- Генетика: наследените черти, с които сте родени
- Поведение: Колко пушите, пиете, спортувате, спите и т.н.
- Околна среда и физически влияния
- Медицински грижи: достъп до грижи и качество на грижите
- Социални фактори: икономически и социален статус, включително доходи, вид заетост, условия на живот и продоволствена сигурност
Както виждате, здравето на индивида зависи от много повече от това дали той е собственик на домашен любимец или не. Нека да разгледаме какво показват изследванията за ползите за здравето от притежаването на домашни любимци.
Ползи за здравето от притежанието на домашни любимци
Ето няколко подкрепени от изследвания ползи за здравето от притежаването на домашен любимец.
Намален стрес, безпокойство и самота
Психичното здраве играе жизненоважна роля за физическото здраве; Известно е, че кучетата помагат за подобряване на емоционалното състояние на хората. Галенето на кучета освобождава серотонин и понижава нивата на стрес кортизол, например.
Няколко проучвания са установили, че взаимодействието с куче в стресиращ сценарий може да намали физическите признаци на тревожност, като нива на кортизол и сърдечен ритъм. Участниците в проучването стават по-малко стресирани, когато общуват с непознато куче, отколкото с познат приятел.
Домашните любимци също служат като източник на емоционална подкрепа, помагайки на изолираните хора да се чувстват по-малко самотни. Въздействието на домашните любимци върху самотата често се изследва при възрастни хора, но блокирането на Covid накара много от нас да се чувстват необичайно сами. Може би не е изненадващо, че мнозина избраха да отгледат и осиновят нови „пандемични домашни любимци“.
Дори когато хората са свободни да общуват, друго проучване установи, че собствениците на домашни любимци са по-склонни да опознаят съседите си и да формират групи за социална подкрепа, отколкото собствениците на домашни любимци.
Подобрено здраве на сърцето
Обширен изследователски проект заключи, че собствениците на домашни любимци показват като цяло по-ниска средна сърдечна честота и кръвно налягане от тези, които не са собственици на домашни любимци. Собствениците на котки, по-специално, показват по-ниска смъртност от сърдечни проблеми. Авторите на рецензията стигнаха толкова далеч, че препоръчват притежаването на домашни любимци за подобряване на резултатите при пациенти със сърдечни заболявания.
Повишени упражнения
Част от тези подобрени сърдечни данни може да се обясни с факта, че собствениците на домашни любимци (особено собствениците на кучета) са склонни да спортуват повече. Проучване установи, че собствениците на кучета ходят на повече разходки, отколкото собствениците на домашни любимци. Собствениците на кучета също са по-склонни да включат разходките в дневния си график, както и да участват в други физически дейности. Не забравяйте, че поведението е един от петте фактора, влияещи върху цялостното здраве, включително увеличените упражнения.
По-дълъг живот
Според проучване от 2007 г. собствениците на домашни любимци правят 15% по-малко посещения при лекар годишно от тези, които не са собственици на домашни любимци, дори като се вземат предвид други фактори като доход, възраст, пол и т.н. Като цяло, собствениците на домашни любимци, които са изследвани, изглежда живеят по-дълго отколкото собствениците на домашни любимци.
Взети заедно, можете да видите, че притежаването на домашни любимци може да помогне за подобряване на няколко фактора, влияещи върху здравето на човека.
Заключение
Въпреки че не можем да ви кажем, че осиновяването на кученце незабавно ще ви донесе късмет и добро здраве, както виждате, притежаването на домашен любимец има някои научно обосновани предимства, които могат да подобрят здравето ви. Но също така е вярно, че много други фактори играят роля в това дали някои хора са по-здрави от други. Част от целта на CDC при назоваването на тези категории, особено тази на социалните детерминанти, е да види къде страната има неравен достъп до здравни услуги. Често способността да притежавате и да се грижите за домашен любимец отчасти се определя от доходите, така че дори доказаният метод за подобряване на здравето е по-достъпен за някои, отколкото за други.
