Домашните любимци са част от семейството – те са важна част от нашето ежедневие и ние създаваме много тясна връзка с тях през годините, когато са с нас. Поради тази дълбока връзка загубата на домашен любимец е много предизвикателен момент. Може да стане още по-предизвикателно, ако нямате с кого да говорите за загубата. В някои отношения загубата на домашен любимец може да бъде по-трудна от загубата на член на семейството, защото много собственици на домашни любимци смятат, че другите хора не разбират болката.
За щастие има налични групи за подкрепа при загуба на домашни любимци, както и други опции за поддръжка
Какво представляват групите за подкрепа при загуба на домашни любимци?
Групите за подкрепа при загуба на домашни любимци са групи, които се състоят от хора, които са преживели подобна загуба на домашни любимци. Те са структурирани групи и предлагат безопасно място за собствениците на домашни любимци да скърбят за загубата им. Те могат да бъдат особено полезни за хора, които няма към кого да се обърнат или които се притесняват, че другите няма да разберат загубата на домашен любимец. Докато много групи за поддръжка работят физически, някои предоставят виртуални услуги, особено след като Covid принуди много групи да работят онлайн чрез Zoom и подобни услуги.
Как да намерите група за поддръжка
Намирането на група за подкрепа може да бъде трудно, особено ако живеете в по-селски райони. Проверете в местните ветеринарни магазини и магазини за домашни любимци и се свържете с други услуги за домашни любимци. Като цяло услугите, свързани с домашни любимци, ще работят в мрежа помежду си и собствениците на домашни любимци също разговарят с доставчиците на услуги. Ако във вашия район има активна група, има голяма вероятност вашият ветеринарен лекар или фризьор да знае за тях. Може дори да са част от групата. Друга възможност е да потърсите онлайн. Използвайте сайтове за социални медии и форуми за домашни любимци.
Ако не можете да намерите местна група за поддръжка, която предлага услуги лично, или предпочитате да не присъствате лично на групата, има виртуални услуги. Те работят по подобен начин на физическите групи. Уговаря се час и присъстващите влизат в услугата Zoom или видео чат и споделят скръбта си.
5-те съвета за справяне със смъртта на домашен любимец
Загубата на домашен любимец е много предизвикателна. Но обикновено с времето болката ще намалее. Опитайте следните съвети, за да се справите със загубата.
1. Добре е да скърбиш
За собствениците на домашни любимци, които обичаха своите домашни любимци и ги гледаха като член на семейството, скръбта е много реална. Вероятно ще преминете през същия процес на скръб, както ако сте загубили който и да е член на семейството. Не се чувствайте виновни, че скърбите, и не забравяйте, че е добре да бъдете депресирани от ситуацията. Може да отнеме време, за да се излекува.
2. Говоренето помага
Разговорите с другите ще ви помогнат да преживеете загубата, но трябва да говорите с хора, които разбират вида на загубата, през която преминавате. Групите за подкрепа могат да помогнат, но можете също да проведете възпоменателна служба, да напишете писмо до вашия домашен любимец или да се свържете със съветник по проблемите на скръбта, за да ви помогне.
3. Дайте си време
Скръбта е процес и отнема време, за да се примириш със загубата. Първите няколко дни ще бъдат най-трудни, но дори и след това време болката няма да изчезне изведнъж. За съжаление ще бъдете засегнати от напомняния за вашата загуба. Само не забравяйте, че това е процес и болката трябва да намалее в крайна сметка, но си оставете време да скърбите.
4. Лична грижа
Когато скърбите, може да бъде много лесно да забравите грижата за себе си. Не само е важно за общото ви здраве да продължите да се храните, къпете и спортувате, както сте правили преди, но това помага да поддържате рутина. Доказано е, че физическата активност помага при депресия.
5. Някои хора няма да разберат
За собствениците на домашни любимци е трудно да си представят живот без домашни любимци, но не всеки разбира тези емоции. Някои хора никога не са имали близък афинитет към животно и няма да разберат скръбта ви. Въпреки че не е необходимо да избягвате напълно тези хора, трябва да сте сигурни, че не сте напълно заобиколени от хора, които не го разбират. Говорете с приятели и семейство, които са минали през това, което преживявате. Те ще бъдат съпричастни към емоциите ви и ще разберат колко трудно намирате нещата.
Заключение
Домашните любимци са голяма част от семейството. Те могат да ни вземат, когато сме слаби, да осигурят любов и подкрепа, когато имаме нужда, и могат да осигурят забавление и забавление. Загубата на домашен любимец е много трудна за повечето хора, но въпреки че процесът на скръб е труден, трябва да стане по-лесен с времето и има стъпки, които можете да предприемете, за да се справите със загубата.
Групите за подкрепа при загуба на домашни любимци предлагат безопасен и структуриран начин за обсъждане на чувствата на загуба с други хора, които са преживели същата болка, и освен местни групи, които се срещат лично, има онлайн и телефонни групи, които вие може да използва. Потърсете в социалните медии, попитайте местните доставчици на ветеринарни услуги и услуги за домашни любимци и потърсете виртуални групи, за да намерите такава, която е от полза за вас.
